Hiperhidratación

Montañismo sin lesiones ni poncheras

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Hiperhidratación

Notapor camilogomez el 05 Mar 2008, 17:17

Esta semana estaba viendo masrunning, programa de tv por cable, vtr, y dijieron que la hiperhidratacion puede causar varios trastornos al ser humano.


Aplique google y no hay mucha informacion, pero encontre esto:

http://muscul.az.free.fr/sp/club_mc/hyperhyd_m.htm
Última edición por camilogomez el 05 Mar 2008, 17:18, editado 1 vez en total
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Re:Hiperhidratación

Notapor gasparin el 05 Mar 2008, 17:24

exelente aporte yo esta conciente de la hiperhidratacion
pero leer los datos me dejo MUCHO mas informado

X__X HAKUNA MATATA
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Re:Hiperhidratación

Notapor mountaindreams el 05 Mar 2008, 17:37

y yo que tomo ultra demasiada agua pa ir al gym .... mmmm ... habrá que informarse entonces .... gracias por el interesante aporte sobre este tema tan desconocido
sUeñOs dE MonTaÑa qUe PocO A pOcO sE HacEn ReaLidAD !!!
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Re:Hiperhidratación

Notapor Sasgón el 05 Mar 2008, 18:15

Bien interesante el tema, gracias por compartirlo con nosotros.

No soy muy entendido en la materia, pero al leerlo deduzco que el problema se genera a raíz del la falta o pérdida de sodio, más que por el solo hecho de hidratarse en exceso, que tampoco es recomendable obviamente, ya que el consumo excesivo de agua, que supere la capacidad máxima de eliminación por parte del riñón, no es bueno (habitualmente de 12 litros/día de líquido).

Otro pequeño aporte:

http://www.fisterra.com/guias2/hiponatremia.asp

Daniel
Bosques y pantanos arriba en los cerros
transparencias puras, cuchillos de hielo


http://www.fotolog.com/sasgon
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Re:Hiperhidratación

Notapor Sergio17 el 06 Mar 2008, 12:05

bien improbable que una persona inteligente pueda sufrir de este trastorno, pero es interesante
Cuando hayas cortado el último arbol, contaminado el último rio y pescado el último pez, te darás cuenta de que el dinero no se puede comer.
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Re:Hiperhidratación

Notapor EXORCISTA el 06 Mar 2008, 15:40

Gracias por los datos y yo que tomo agua como camello unos dos dias antes de ir a la montaña.-Pero siempre tuve la duda y ¿no estaran trabajando mucho mis riñones????

Gracias

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Notapor niconico el 14 Abr 2008, 11:56

super bueno el link que dejaron, lo malo que queria informarme mas pero esas paginas estaban en frances


le cagué


:P
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Notapor esbegan el 15 Abr 2008, 09:25

Super interesante, realmente no tenía idea que existiera un mal por beber tanta agua, ahora me siento perseguido. voy a beber gotas no mas en las caminatas, aunque me desmaye... :D :D
(super inteligente como dijeron por ahi jaja)
saludos mushashos
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Notapor Jacarutu el 15 Abr 2008, 23:28

LA COSA ES TOMAR AGUA CUANDO EL CUERPO TE LO PIDA, Y NO TOMAR AGUA SI EL CUERPO NO TE LO PIDE, ASI DE SIMPLE.XD :)
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Notapor Sergio17 el 16 Abr 2008, 14:36

cuando el cuerpo te "pide" agua, es por que ya estas deshidratado
Cuando hayas cortado el último arbol, contaminado el último rio y pescado el último pez, te darás cuenta de que el dinero no se puede comer.
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Re: Hiperhidratación

Notapor Nico Rivas el 22 Jun 2008, 23:00

Esa condición se llama hiponatremia y se debe a una mala hidratación, es decir, beber mucho líquido sin las sales necesarias para su correcta absorción. A diferencia de lo que se decía más arriba, no es tan poco común, porque sus signos y sintomas se pueden confundir a veces con una deshidratación, pero sus tratamientos son diferente. También es cierto, que tu cuerpo "pedirá" agua una vez que ya se encuentre deshidratado, el mejor indicador es mantener una orina copiosa y clara, esto para todas las situaciones donde nos encontremos (montaña, casa, etc.).
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Re: Hiperhidratación

Notapor tibetana el 09 Jul 2008, 03:21

El consumo de más de 5 litros de agua en 1/2 hora produce intoxicación acuosa, ya que aqui pasa la capacidad funcional del riñon, por lo cual para quien no lo sabe es más fácil intoxicarse con agua que con cerveza (esta por su acción diuretica la eliminamos más facilmente) ...
asi ahora todos a tomar cerveza...jajajajajjaj!!!
"..la cumbre es sólo la mitad del camino.."
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Re: Hiperhidratación

Notapor Martuca el 09 Jul 2008, 23:25

Hoy (o ayer??) en LUN aparecio la noticia de un tipo q fallecio por tomarse 10 litros de agua, le dolian las encias y como no tomaba antiinflamatorios se acordo de que una vez leyo que el agua ayudaba a calmar los dolores si sera.....en fin
Ahi explican de porque uno puede morir por hiperhidratacion

Saludos
Cada uno con su cadaunez
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Re: Hiperhidratación

Notapor Igor el 15 Jul 2008, 16:11

Eso es porque la temperatura del agua al ser mas fria puede "aliviar" de forma momentanea (solo lo que dure el agua en boca) el dolor de las encias. La solucion ahi es otra...al hiper hidratarse se pierden sales necesarias para el equilibrio de electrolitos, sin tener en cuenta el deterioro del riñon por superar su capacidad de filtrar agua.
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