Vitaminas y medicamentos para la altura...

Montañismo sin lesiones ni poncheras

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Vitaminas y medicamentos para la altura...

Notapor geao21 el 02 Dic 2008, 16:37

Leyendo por aqui por aca... creo haber visto que una buena preparacion para afrontar estar en grandes alturas sin problemas de apunamiento es tomar previamente VITAMINAS E y C, junto con la A.... caroteno y bla bla bla.... no se si sera verdad..

¿que saben de eso?

¿alguna recomendacion de preparacion previa en alimentacion y medicacion antes de subir a grandes alturas?

saludos

gao
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geao21
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Re: Vitaminas y medicamentos para la altura...

Notapor Mguel el 04 Dic 2008, 17:28

Yo habia escuchado de Vitaminas tipo B solamente.. y C para los musculos... :(
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Mguel
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Re: Vitaminas y medicamentos para la altura...

Notapor losandesdoc el 25 Dic 2008, 22:47

esto ya se ha posteado en otras ocasiones: sobre el mal de altura se ha escrito mucho, y es muy variable de una persona a otra, ya que la RVH( respuesta ventilatoria a la hipoxia ) depende mas bien de la genetica de cada uno y no del,estado fisico.
en todo caso lo demostrado:
acetazolamida 1/2 a 1 comp cada 12 hrs iniciar 48 hrs antes de subir a altura , acompañar de potasio ( SLOW K 600 1 comp cada 12 hrs.) para evitar las parestesias es bastante efectivo. Acompañar de buena hidratacion por el aumento de diuresis que produce el medicamento.
Esto esta indicado en personas que no pueden aclimatar( rescatistas) o que tienen una susceptibilidad especial al mal de altura.
en el mal de altura influyen otros factores tambien como la edad, sexo ,altura en que se vive, etc....
sobre vitaminas y otros nada cientifico demostrado

alf
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losandesdoc
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