Máscara intercambiadora de calor y humedad

Montañismo sin lesiones ni poncheras

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Máscara intercambiadora de calor y humedad

Notapor Guarén el 24 May 2013, 11:31

Cachureando por ahí, me encontré con este estudio sobre el uso de mascarillas intercambiadoras de calor y humedad por asmáticos en condiciones de ejercicio en frío.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... 6-0046.pdf

Concluyen que ayuda a disminuir los síntomas del asma (o al menos eso entendí, porque no sé mucho inglés). Creo que en montaña serían muy útiles, ya que la pérdida de calor es brutal si se inhala aire a -º15 y se lo exhala a º36. Uno se abriga el pecho y la espalda, pero los pulmones van en pelota. También si la mascarilla intercambia humedad se tienen los beneficios de retrasar la deshidratación. Hay varios modelos en el mercado, pero no sé si alguien tendrá experiencias que compartir al respecto.

Salu2
Si usted fuma, maneja a exceso de velocidad, arriba de la pelota o hablando por celular, no se abrocha el cinturón de seguridad, es sedentario y/u obeso, se alimenta de comida chatarra o salta del avión sin paracaídas, ¡por favor no me joda con lo de que la montaña es peligrosa!
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Guarén
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Re: Máscara intercambiadora de calor y humedad

Notapor pape el 28 May 2013, 17:47

Hola, unos amigos tuvieron que usar una mascarilla en la antártica una vez (Patriot Hills), pero era para evitar necrosis de la piel, no recuerdo hayan dicho nada sobre la respiracion. Seguro que usaron algo. Pero creo que hasta una "bufanda" sirve... no se si a menos 15... pero algo entre la nariz y el aire ayuda.

Salu2!
pape
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Re: Máscara intercambiadora de calor y humedad

Notapor Laloulrich el 03 Jun 2013, 10:36

Uno como asmático (el más leve de los que hay) puedo dar fé de que cuando se va a la montaña, hasta al menos los 6.000 el asma desaparece completamente, solo me siento sin óxigeno por efecto de la altura, pero no por la enfermedad.

En santiago siempre al comienzo de los ejercicios, me da como un minuto de incomódidad, pero luego puedo hacer deporte como cualquiera. Es como esa flojera o ese desjaste que se genera cuando uno comienza hacer ejercicio sin acondicionar, como que te agota, pero pasado ya unos minutos uno siente el cuerpo super liviano, potente, etc. Bueno, cuando voy a la montaña, no paso por ese momento incómodo de falta de aire, como que en todo momento siento que estoy con más oxígeno que núnca. Al menos hasta que no agarre una altura considerable (hasta el momento núnca me ha dado asma ni incomodidades en el cerro, núnca). Todo esto lo atribuyo al smog santiaguino o de cualquier urbe contaminada, por que una vez que llego de unos 3 o 4 días de la montaña, me da esa incomodidad al respirar, por unos 5 minutos en la noche, (unas 2 noches seguidas) cuando duermo. Aprovecho de ir al baño, tomar agua y luego sigo durmiendo. Será por que en la montaña pues al aire es más puro.

Ahora que leo este comentario del amigo pape, entro un poco en confusión; por que dónde más me siento cómodo con la respiración (pese a que núnca en el cerro me he sentido mal) es en la nieve, en zonas húmedas, en estaciones frías, etc.

En fin ... más allá de lo que diga cualquier especialista, yo entiendo muy bien mi cuerpo y mi sistema de que cosa le hace bien o mál. Y eso, al menos en mí es 100% así.

SORRY, QUIZÁZ ESTOY CAGANDO FUERA DEL TIESTO AL COMENTAR ESTO Y NO TENGA NADA QUE VER CON EL TEMA PRINCIPAL.

Saludos !
Laloulrich
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Re: Máscara intercambiadora de calor y humedad

Notapor pape el 06 Jun 2013, 12:59

Laloulrich escribió:[...] Ahora que leo este comentario del amigo pape, entro un poco en confusión; por que dónde más me siento cómodo con la respiración (pese a que núnca en el cerro me he sentido mal) es en la nieve, en zonas húmedas, en estaciones frías, etc.

En fin ... más allá de lo que diga cualquier especialista, yo entiendo muy bien mi cuerpo y mi sistema de que cosa le hace bien o mál. Y eso, al menos en mí es 100% así.

SORRY, QUIZÁZ ESTOY CAGANDO FUERA DEL TIESTO AL COMENTAR ESTO Y NO TENGA NADA QUE VER CON EL TEMA PRINCIPAL.

Saludos !


Bueno, eso es, cada organismo es único e irrepetible jaja. A mi me pasa que la nariz con el frio y la humedad se me "licua" es una verdadera llave goteando. Finalmente dependeria de cada caso la utilidad de la mascara. Y lo que dices es fundamental, ¡conocerse uno mismo! no sólo ante los climas sino tb la reacción del cuerpo ante distintas comidas, o bebidas, etc.

Saludos
pape
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Re: Máscara intercambiadora de calor y humedad

Notapor Laloulrich el 17 Jul 2013, 00:54

pape escribió:
Laloulrich escribió:[...] Ahora que leo este comentario del amigo pape, entro un poco en confusión; por que dónde más me siento cómodo con la respiración (pese a que núnca en el cerro me he sentido mal) es en la nieve, en zonas húmedas, en estaciones frías, etc.

En fin ... más allá de lo que diga cualquier especialista, yo entiendo muy bien mi cuerpo y mi sistema de que cosa le hace bien o mál. Y eso, al menos en mí es 100% así.

SORRY, QUIZÁZ ESTOY CAGANDO FUERA DEL TIESTO AL COMENTAR ESTO Y NO TENGA NADA QUE VER CON EL TEMA PRINCIPAL.

Saludos !


Bueno, eso es, cada organismo es único e irrepetible jaja. A mi me pasa que la nariz con el frio y la humedad se me "licua" es una verdadera llave goteando. Finalmente dependeria de cada caso la utilidad de la mascara. Y lo que dices es fundamental, ¡conocerse uno mismo! no sólo ante los climas sino tb la reacción del cuerpo ante distintas comidas, o bebidas, etc.

Saludos


Si, es lo principal. En fin ...

Respecto a lo de la mucosidad sesupone que es normal, no recuerdo exactamente por qué, pero tiene que ver por algo fisiológico (creo, espero no estar equivocado). Lo digo por que recuerdo haberlo escuchado en alguna clase de primeros auxilios, pero no recuerdo las razones, estoy seguro que hay otra razones también. Lo que primero que se me viene a la cabeza eso si, es que se produzca una especie de condenzación. El aire del cuerpo, o específicamente el de la nariz está mucho más tibio que el del exterior, y se van "empañando" las fosas nasales. Ahora, como te digo; creo que hay otra razon que tiene que ver con algún mecanismo compensatorio de tu cuerpo en relación a la circulación de la sangre, la temperatura, oxígenación, o algo por estilo. No recuerdo bien, si alguien lo puede comentar, corregir y aclarar, bacán ...

(pero sigo cagando fuera del tiesto) jajaja

Saludos !
Laloulrich
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