muy interesante todo lo indicado...
integrare todas las recomendaciones... gracias.
Moderadores: Maya, DrZhivago, Moderator
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTOmuy interesante todo lo indicado...
integrare todas las recomendaciones... gracias.
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTOesta filete la bitácora, acabo de armar un boulder en mi casa de 3 planchas ubicadas verticalmente una al lado de la otra, (3,66 ancho x 2,44 alto) con una inclinacion de 30grados aprox. con 52 presas de variados tamaños, pero artas grandes y buenas. escalo hace años, tengo la tecnica pero el fisico se fue a a chucha je, me gustaria seguir la bitácora pero tengo algunas dudas:
1 es necesario estar a algun nivel base para seguir a bitacora o simplemente graduando la exigencia puedo seguirla sin lesinarme? 2 sobre las barras, son en un tubo ? sobre un par de presas buenas? o en regletas? sorry lo pregunton, pero supongo q asi se le aporta informacion a la bitácora tmbn, saludos.
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTOlas respuestas a tus preguntas estan en post anteriores, date la paja de buscarlos y los encontraras.
Piter.
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTO3000 lecturas, wau
nunca pense que seria pa tanto... me alegra y me motiva a escribir algunas cosillas que he aprendido en todos estos años, aunque sera en abril pues me voy de viaje al viejo mundo pa poner en practica el entrenamiento saluo
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTOwww.boulder.cl
aprevecho de celebrar las 4000 lecturas de este antologico post, que me dio la idea de crear un portal de escalada. espero que los articulos sean tan interesantes y tan utiles como resulto este post. saluo y gracias por la buena acogida.
Re: BITACORA DE UN ENTRENAMIENTOya a casi 4 años de este post y mas de 7000 lecturas, y para los qeu gustan de buenos articulos ver www.rocanbolt.com
|
Volver a Escalada en roca y artificial
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado